Sophrologue à Vindry-sur-Turdine , mes portes sont ouvertes à tous, enfants, adolescents, adultes ou seniors. 

N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi. Nous prendrons le temps pour parler de vous, pour déterminer vos besoins et  par la sophrologie, je vous donnerai les outils pour vous sentir bien dans votre quotidien.

Pour toutes et pour tous, enfants, ado, adultes, séniors, la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui a pour but d’harmoniser le corps et l’esprit/ou le mental. Elle utilise des outils simples : des mouvements doux simples du corps associés à la respiration et des visualisations d’images positives. La sophrologie permet notamment : d’être à l’écoute de soi, de se recentrer dans le moment présent. Elle apporte des bienfaits tels que :

• gérer son stress, retrouver une zen'atitude dans son quotidien
• prévention de l'anxiété scolaire chez l'enfant
• aider l'enfant à gérer son stress et ses émotions 
• gérer le stress au travail et prévenir du burn-out en entreprise
• retrouver un sommeil de qualité
• être dans des conditions optimales pour passer des examens
• préparation à l'accouchement, se sentir prête et sereine pour le jour J
• retrouver ou améliorer la confiance en soi 
• améliorer ou renouer avec son image, son estime de soi
• la gestion de ses émotions,
• une meilleure concentration,
• optimisation de la mémorisation,
• canalisation des pulsions, des phobies
• gestion de la douleur …